부제) 합쳐서 ②ⓞ①ⓞ살 🎊✨🏆

 

안녕하세요.

2026년 첫 두런두런을 소개합니다.

사실 저는 참석하지 못했어요 (소근소근)

 

 

 

 

 

두게더 데이를 맞이하여 여섯번째 번개런을 다녀왔습니다!

설 연휴가 지난 목요일이어서 참석자가 많이 없었는데요………

그런 의미에서 오늘은 LSD훈련을 해보았습니다!

(LSD란? LONG SLOW DISTANCE 길고 느리게 뛰는 훈련법 입니다)

 

 

 

 

마지막까지 안 읽으실 것 같아… 짧은 두런두런 홍보를 남겨봅니다.

다음은 벚꽃런이 될 예정이니 많은 참여 부탁드립니다🌸

정확한 정보는 마지막을 참고해주세요!

 

 

 

 

 

아무튼 다시 돌아가볼게요 =33

2026년의 첫 런닝인만큼 그리고 도합 2010살인 만큼..!

준비운동은 선택이 아닌 필수 🚷⚠️⛔🚫

 

 

 

 

 

무려 mz샷도 남겨주셨어요

 

 

 

 

 

요즘 유행하는 경도 (경찰과 도둑) 아닙니다.

누구 체포하러 가는 거 아닙니다. 체포 당하는 중인것도 아닙니다.

각자의 페이스로 헛둘헛둘..!

 

 

 

 

 

두런두런 달리기는 조금 힘들 수 있습니다..

그럼 … 두벅두벅을 선택하십시오.

두런두런에 처음으로 참석한 이민호 수석님…!!!

지금 지치셨나요…!!

 

 

 

 

 

힘들어도 여의도 파크원이 보이는 곳 까지 달려봅니다.

뒤로 살짝 보이는 한강대교의 야경이 정말 예쁘죠?

후발대를 기다리며 선발대의 포토타임을 가져봅니다.

(두런 두런 수다를 곁들인..)

 

 

 

 

 

 

셀카도 남겨봅니다.

셀카는 강제 아니고 선택이었을 거에요…. ♬♪♫

 

 

 

 

 

 

반환점을 돌아 다시 만난 임준 수석님과도 한장!

두런두런을 통해 따로 또 같이 라는 말을 체감할 수 있습니다.

운동은 절대 무리하지 말고 본인의 페이스에 맞춰서 달리다보면

다시 돌아오는 동료들을 마주할 수 있을거에요 ⛑️⛑️⛑️

 

 

 

 

 

두런두런의 마무리는 역시 한강라면인거 아시죠?🍜

인원이 많아지면 라면은 치킨으로 변신합니다.

제발.. 제발 와주세요…!

🐓땀나는 런닝 후 한강 옛날치킨은 진짜 최고거든요🐓

 

 

 

 

 

이렇게 2026년의 첫 두런두런 정기런이 끝났습니다!

2026년 두번째 정기런은 번개런 개념으로 🌸벚꽃런🌸을 진행할 예정이니

두런두런과 두벅두벅 사이 어딘가 함께하실 분들은

3월 28일 목요일 17시 30분 기억해주세요

 

🤪3월 28일 목요일 18시 15분 한강공원에서 만나요🤪

 

2026년에는 우리 모두 두런두런으로 시작해

두게더데이가 더 활성화 되길 바라며

조금 늦었지만 두양건축 임직원 여러분 새해 복 많이 받으세요 ♡⁼³₌₃